Tomar água com limão virou moda entre modelos e personalidades fitness. Mas, por que consumir essa mistura diariamente faz bem?  Beber água com limão é uma maneira de desintoxicar e recompor os sais minerais naturalmente. Assim também, a hidratação da água e a acidez do limão podem auxiliar no processo de perda de peso. Outros benefícios são o auxílio na digestão e a compensação em situações de acidez no corpo. Ambas são igualmente reguladas pela ação alcalinizante do limão. Quer saber mais sobre como esse hábito pode melhorar a sua saúde e bem estar? Vamos começar pelo modo de preparo dessa mistura. Como preparar a água com limão? Começando pela água, prefira utilizar sempre água purificada à temperatura ambiente ou morna. Sempre que possível,  use limões frescos ou orgânicos. Evite suco de limão pronto. Logo depois, esprema meio limão em um copo e encha-o com 200ml de água. A água fria exige que o corpo gaste mais energia para assimilar a bebida. Dessa forma, na hora de preparar sua água com limão, evite água fria. Você pode fazer raspas de limão antes de espremê-lo, a fim de usá-las posteriormente para cozinhar. Qual o melhor horário para consumir água com limão? […]

A necessidade de economizar água já é uma realidade para todos nós, porque este recurso essencial à vida tem fim e precisa ser preservado. Algumas mudanças de hábitos, como tomar banhos mais curtos e reutilizar água para regar plantas ou lavar calçadas já ajudam muito, mas existem outras formas de economia de água, escondidas nos produtos que usamos todos os dias. Praticar o consumo consciente ajuda a preservar o meio ambiente, reduzir o descarte de lixo e até mesmo a poupar água. Você já parou para pensar qual é a quantidade de água usada na fabricação dos produtos usados no cotidiano? Descubra a seguir Papel Presente nos cadernos, bloquinhos de anotação, livros e em diversos outros itens, o papel é amplamente utilizado no dia a dia. Além de estar associada ao desmatamento, a fabricação de papel consome uma grande quantidade de água: cada folha de papel usa até 10 litros de água, o que significa o consumo de mil litros a cada 100 folhas. Plástico Este é um item que está presente na casa inteira, da cozinha ao quarto, para produzir 1 quilo de plástico são consumidos cerca de 180 litros de água. Vinhos O vinho passa por diversos processos […]

Mergulho no mar Todo mundo quer correr para a praia quando chega o verão. Além de elas serem um ótimo destino para a diversão, a praia também é ótima para uma vida saudável, já que a água mar traz vários benefícios comprovados para nossa saúde. Confira alguns dos benefícios presentes na água salgada.   1. Diminui a tensão e o estresse Por ser rica em magnésio e em outras substâncias benéficas ao nosso corpo, a água do mar alivia a tensão das articulações e dos músculos, consequentemente, diminuindo o estresse e a ansiedade.   2. Fortalece o sistema imunológico Segundo um estudo realizado na Espanha, pela Universidade de Alicante, a água do mar contém cloreto de sódio, bem como outras substâncias que são importantes no desenvolvimento do melhor funcionamento de nossas células, aumentando a imunidade e ajudando, portanto, na prevenção de doenças.   3. Cicatrização e tratamento da pele Os sais minerais presentes na água têm efeito antibiótico, ajudando no alívio e cicatrização de vários casos de doenças cutâneas, desde simples feridas ou inflamações, até algumas as mais sérias como dermatites. Um banho de mar também elimina a pele morta acumulada, proporcionando uma leve escamação benéfica, sendo um recurso natural […]

Coworking flutuante Em um mundo de competição acirrada por empregos, trabalhar longas horas tornou-se a regra e as pessoas têm cada vez menos tempo para equilibrar os outros aspectos essenciais de nossas vidas (pessoal, saúde, espiritual). Em resposta a isso, muitos trabalhadores têm usado a tecnologia a seu favor, produzindo e operando em lugares independentes e em horários mais flexíveis, mudando a noção já estabelecida de estar sentado no escritório durante 8 horas seguidas. Para atender a esses nômades digitais, centros de trabalho colaborativos surgiram em muitas cidades ao redor do mundo. Agora, há também uma incrível novidade: o Coboat, um catamarã de energia sustentável que funciona como um espaço de coworking flutuante para até vinte nômades digitais de cada vez.   Os co-fundadores James Abbott, Tommy Westlin, Gerald Schombs e Karsten Knorr tiveram a ideia depois de se inspirarem na atmosfera dos coworkings, bem como no sonho de poder navegar o mundo. Trata-se de combinar o espírito empreendedor encontrado em muitos espaços de trabalho conjunto com uma aventura em alto mar, adotando quase um estilo de vida. Coworking zero carbono O espaço utilizado pelo Coboat é um catamarã Nautitech de 82 pés de comprimento, que é impulsionado por energia […]

Balada sustentável A casa noturna Surya, localizada em Londres, tem o apelo de ser a primeira balada ecológica do mundo. Os banheiros com água da chuva, os painéis solares no telhado e a turbina eólica são muito legais, mas não são a grande novidade: a eletricidade não vem da tomada, e sim da animação da galera. É na pista de dança que a magia acontece: ela é composta de tábuas de madeira, mas logo abaixo estão cristais que se comprimem quando as pessoas passam por cima deles e, à medida que se movem, uma corrente elétrica é gerada. De acordo com os idealizadores do clube, essa “piezoeletricidade” gera energia elétrica para alimentar o ar condicionada, o som e a luz da boate: a pista high tech consegue gerar até 60% de toda a eletricidade consumida pelo clube. Para evitar que a balada fique sem luz caso a galera não se anime com o dj, a boate conta com um sistema de baterias, painéis de energia solar e uma turbina eólica. Somando tudo isso, os donos do clube dizem que a eletricidade dá e sobra – o excedente é doado aos imóveis vizinhos. E tem mais Mas a temática ecológica não […]

A Terra não é o único Planeta Água No início desta semana, a NASA (Agência Espacial Americana) anunciou que conseguiu comprovar a existência de água líquida e corrente em Marte. A novidade não está no fato de descobrir a presença de água no planeta: já se sabia da presença de água em Marte, porém a maior parte encontra-se em estado sólido, abaixo da superfície. Agora trata-se de água líquida, na superfície (mesmo que em pequena quantidade) e condicionada ao clima (no inverno congela e no verão derrete, descendo as montanhas). Você sabia? Existem ainda outros planetas com presença de água já detectada pelos cientistas e, alguns deles, têm muito mais água que a Terra. Recentemente, uma análise de dados com mais de 20 anos mostrou que a Europa, lua de Júpiter, tem duas vezes mais água do que o nosso planeta. Mesmo assim, ela ainda está longe de ser o astro com mais água do sistema solar. Enquanto a Terra tem 1,335 ZL de água, Europa tem 2,6 ZL. Os demais astros com mais água do que o nosso planeta são Callisto (5,3 ZL), Titan (18,6 ZL) e Ganymede (35,4 ZL). O último deles (Ganymede ou Gamínedes) é a maior […]

Por que os nossos dedos “murcham” Quando tomamos aquele banho mais demorado ou passamos o dia todo no mar, na piscina ou no lago num dia bem quente de verão, os dedos das nossas mãos e pés ficam todos enrugados, parecendo que murcharam.  Este fenômeno acontece com todo mundo e é perfeitamente natural, mas você já se perguntou por que ele acontece? Algumas pessoas pensam que a pele fica desidratada e, por isso, o aspecto murcho da pele. Mas, essa explicação está completamente equivocada. De maneira resumida, podemos dizer que o que ocorre é uma absorção excessiva de água na epiderme, a camada mais externa de nossa pele. A epiderme dos dedos é composta por uma proteína – a queratina – que forma uma barreira protetora limitada contra umidade, bactérias e corpos estranhos. O contato prolongado com a água, porém, faz com que as células da epiderme acabem absorvendo água e inchando. Para caber o volume de água absorvido, a pele enruga. Concentração de umidade Este efeito de enrugamento ocorre mais nas extremidades do corpo (mãos e pés) por serem estes locais de maior concentração de umidade. E se a água estiver quente ou morna, o enrugamento é mais intensificado […]

Espelho natural Você já teve vontade de caminhar no céu ou deitar em uma nuvem? No sul da Bolívia, em alguns momentos do ano, isso parece possível. O maior espelho natural do mundo, criado quando uma fina camada de água se reúne numa vasta planície de depósitos de sal, é tão magnífico que lembra um sonho, uma miragem. A visão do reflexo infinito das salinas no Salar de Uyuni é conhecida como “o céu na terra”. O incrível fenômeno natural acontece quando pequenas quantidades de água (na época de chuva) inundam a planície de sal, criando uma imensa superfície de reflexo, como um espelho, que faz com que pareça que as pessoas estão caminhando no céu. As salinas se estendem por 6.500 quilômetros, como um enorme mar branco. Quando “alagado”, o Salar torna-se o maior espelho do mundo. Conheça o Salar de Uyuni O Salar, além de ser impressionante, também contém a maior concentração de lítio no mundo, vital para computadores e baterias de telefones. Cerca de 70% do fornecimento deste metal precioso no planeta está contido nessa área. A maravilha geológica da América do Sul é tão plana que a NASA usa sua superfície para calibrar as órbitas dos […]

Problemas hídricos O Dia Mundial da Água é sempre celebrado no dia 22 de março e, neste ano, terá como tema “Natureza para a água  – a resposta está na natureza”. Este tema sugere um debate acerca de como explorar maneiras de utilizar a própria natureza para combater os problemas hídricos que já temos e aqueles que ainda podemos ter. Da mesma maneira que os danos ambientais e as mudanças climáticas geram crises relacionadas à água, o bom trato com o meio ambiente também gera reflexos positivos à gestão desse preciosos líquido. Ações do homem que causam impactos negativos na natureza, tais como o descarte irregular de resíduos, o consumo exagerado de fontes hídricas e a precariedade de sua conservação, além da exploração dos recursos naturais, ocasionam graves problemas à sociedade, com impactos econômicos e sociais, além dos danos ao equilíbrio ecológico. Em contrapartida, ações positivas também podem gerar importantes mudanças construtivas para o meio ambiente. Segundo a Organização das Nações Unidas (ONU) As soluções baseadas na natureza têm o potencial de resolver muitos dos nossos desafios com o tema água. É necessário investir muito mais numa infraestrutura “verde” e harmonizá-la com a infraestrutura “cinzenta” sempre que possível. O plantio […]

Evite engolir água do mar Quem gosta de dar um bom mergulho ou pratica alguma atividade esportiva no mar certamente já engoliu um pouco de água salgada. Muitas vezes, com ondas fortes, é bastante complicado evitar essa situação, mas, um estudo britânico revelou uma descoberta que vai incentivar todo mundo a manter a boca fechada quando entrar no mar. Já se sabe a água do mar não é potável, que não deve ser consumida em função da elevada concentração de sal que apresenta. Essa água é rica em cloreto de sódio, o mesmo sal que usamos para preparar alimentos, e esse excesso de sal no nosso corpo faz com que as células comecem a perder água por osmose, o que provoca desidratação. Além desse problema, a água do mar possui alguns outros sais que provocam irritação intestinal. Essa irritação pode desencadear quadros de diarreia e, consequentemente, levar à perda de uma maior quantidade de água. Porém, um estudo realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Exeter, no Reino Unido, aponta que engolir água do mar com frequência pode aumentar a contaminação por superbactérias. Neste cenário, os surfistas é que estão expostos a um risco 9 vezes maior. Bactérias […]